【首と背中の痛み】長時間のデスクワークで首から背中にかけて痛みとハリが続く

首と背中の痛みで来院された男性（54歳／広告会社勤務）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

約半年前から左肩と背中に異様なハリと痛みを感じるようになり、夜もよく眠れない状態が続いている。

特に首を反らしたり右に回したりすると痛みが強くなり、仕事中の集中力低下や日常動作にも支障をきたしている。

座ったりベッドに横になったりする動作もゆっくりとしか行えず、肩や首の筋肉の緊張も強くなっている。

来院に至るまでの経緯

広告会社でクリエイティブディレクターとして働いており、デスクワークやパソコン作業が長時間続くことが多く、クライアントとの打ち合わせや締め切りに追われる日々を送っている。趣味は読書とカメラで、休日には写真を撮りに出かけることでリフレッシュしていた。

以前にも似たような症状を経験したことがあり、その時は近所の接骨院や整形外科に通って回復していた。今回は十分な休息をとっても症状が改善せず、友人に紹介された整形外科やカイロプラクティックにも通い、様々な湿布薬も試したが一向に良くなっていない。

ある整形外科では「首の骨の第6関節から出ている神経の圧迫による老化現象」と診断された。薬に頼らない自然な方法で痛みやハリから解放され、以前のように仕事に集中し、趣味の写真撮影も楽しめるようになりたいと考え、当院へ来院。

検査と所見

カウンセリングと検査の結果、以下のような問題が見られた。

これらの要因が重なり、頚椎から出ている神経に負担がかかり続けた結果、首と背中の痛みが発生していたと考えられる。

施術内容と経過

検査の結果頚椎の可動性を改善し首肩の筋肉の緊張を緩めることに重点を置く。

以下ご本人のメッセージ

「半年間悩んでいた首と背中の痛みが、こんなに改善するとは思っていませんでした。以前は朝起きるのも辛く、仕事中も常に痛みを感じていましたが、今ではほとんど気にならなくなりました。

特に、教えていただいたストレッチと姿勢の改善が効果的で、忙しい仕事の合間にも簡単にできるので続けられています。デスクワークの姿勢も意識するようになり、首や背中の痛みだけでなく肩こりも軽減しました。

痛みから解放されて、仕事の効率も上がり、休日には趣味のカメラ撮影も再開できました。本当にありがとうございました！」

院長からのコメント

首と背中の痛みは、頚椎の異常や筋肉の緊張、姿勢の悪化、ストレスなどが複合的に影響して発症することが多いです。

今回のケースでも、長時間のデスクワークによる筋緊張と姿勢の乱れ、仕事のストレスが原因となり、症状が慢性化していました。

施術と同時に、日常生活での姿勢改善やストレッチ、適度な休息を取り入れることで、症状の改善につながりました。

首と背中の痛みは放置すると慢性化しやすいため、早めの対策が重要です。同じような症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

首と背中の痛みでお悩みなら…

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